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4、吃菠萝减肥效果最好现在是吃菠萝的大好时期,菠萝的酵素可以养颜美容助消化。过度节食和刻板运动也确实让人心生不快,而当减肥成为压力的来源时,不但瘦身不容易成功,还会出现负面效果。作法:先将薏仁泡微嫩状,再熬煮5分钟,置入龙眼与冰糖,继续以细火熬煮10分钟。

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