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双手放在与肩同宽再多一个手掌的宽度,手腕差不多会在肩膀的下方,膝盖会在臀部的下方,这时慢慢的把膝盖打直,手也推直,这个动作要记得臀部在最高点,要用力把臀部往上推。三、学习瑜伽瘦手臂,我要介绍的有两个动作。其实我们在减肥的时候,不用把卡路里当成自己这么大的敌人,对于卡路里要以科学的认识来对待,方能正确减肥。今天小编教教大家如何打造韩式眼线吧。